気象病
台風が近づくと、何だか体調が優れないなぁ〜
という方も多いのでは？
天気と体調は深い関係があるため、
気圧・気温・湿度などによって私たちの身体は
知らない間に影響を受けてしまいます。
頭痛やめまい、吐き気、気分の落ち込み、
関節痛や古傷が痛むなど…
そんな経験をされた方も少なくないのでは？
このような天気によって引き起こされる体調不良は
「気象病」と呼ばれています。
台風が近づくと体調が崩れる原因は低気圧。
低気圧になると
血管が膨張する事で血液の流れが悪くなってしまいます。
これにより、
頭痛やめまいが起きてしまうという人が多いんだとか。
そして
低気圧になると、大気中の酸素の量が減るため
体に十分な量の酸素が行き届かなくなってしまうんです。
酸素が不足する事で自律神経が乱れ、
頭痛や倦怠感といった身体の変化を引き起こすだけでなく、
気分が落ち込むといった症状も。
そうならないためにも
普段から適度に運動し、しっかり睡眠を取って
体調を整える事が大切です！
そしてストレスをためすぎないように
リラックスタイムを持つ事( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
普段から自分の身体をしっかりとケアして、
気象や環境の変化に負けない身体づくりを
心掛けていきましょう(^o^)/
爽楽では、
皆様の身体のケアのお手伝いをさせていただきます(^-^)♡
